20 minutes
par séance, coaching inclus
8
groupes musculaires sollicités en même temps
1 séance / semaine
suffit pour progresser régulièrement
1 à 2
personnes par séance, en solo ou en duo
Ta coach EMS
L'EMS, je le pratique depuis 2018
Éducatrice sportive diplômée d'État depuis 15 ans et certifiée en EMS, j'ai ouvert mon premier studio d'électrostimulation ici, à Chaumont, en 2018. Remise en forme, post-partum ou sportive qui veut aller plus loin : je connais la machine par cœur et je l'adapte à toi.
Chaque séance est réglée pour toi, muscle par muscle
Je reste à tes côtés les 20 minutes, jamais seule avec la machine
Ton programme évolue avec tes progrès et tes objectifs
Les bienfaits
12 bonnes raisons de t'y mettre
Zone par zone
Ce que tu travailles
Bras
Chaque zone se règle indépendamment : les bras travaillent avec précision et équilibre.
Biceps et triceps ciblés
Bras fermes et dessinés
Gestes du quotidien facilités
Bras fermes et dessinés
C'est pour moi ?
L'EMS s'adapte à toi, pas l'inverse
Débutante
Peu de temps, envie de reprendre ? Pas besoin d'être sportive : l'intensité monte en douceur, à ton rythme.
Sportive
Un complément malin à ton entraînement, pour varier les sollicitations et préparer tes objectifs.
Jeune maman
Des séances courtes pour te retrouver, avec l'accord de ton professionnel de santé, en respectant ton périnée.
la différence
Miraclem® ou drainage classique ?
Soin métabolique Miraclem®
Drainage lymphatique classique
Relancer le corps en profondeur et l'apaiser
Se détendre, soulager un moment
Le but
Durée & approche
1 h à 1 h 30, même protocole pour toutes, peu d'explications
2 h minimum, bilan complet, soin construit pour toi, conseils pour continuer chez toi
Zone
Une zone à la fois, en surface
Tout le corps, en profondeur, chaque système pris en compte
Cellulite & Cicatrices
Peu ou pas travaillées
Travail précis et en douceur, même sur des marques anciennes
Après le soin
L'effet s'estompe vite sans séances régulières
Corps relancé 3 à 4 mois, sport et alimentation mieux assimilés
Résultats
Variables et passagers
Visibles dès le premier soin, mesurés et durables
Focus post-partum
Retrouver ton corps, en douceur
Exercices doux, intensité ciblée sur le tronc et le plancher pelvien, et une coach qui adapte chaque séance à ta récupération.
Toujours avec l'accord de ta sage-femme, ton gynécologue ou ton médecin, surtout après une césarienne ou pendant une rééducation du périnée.
Ta première séance
Comment ça se passe ?
01
On fait connaissance
Tes objectifs, ton niveau et le questionnaire santé.
02
Tu enfiles la tenue
Pour ta séance découverte, je te prête la tenue Miha Bodytec. Je l'humidifie et je t'aide à l'ajuster.
03
20 minutes guidées
Squats, fentes, gainage, synchronisés avec les impulsions. L'intensité monte groupe par groupe.
04
Après
Bois bien, mange des protéines et laisse 48 h de repos. Des courbatures ? C'est normal au début !
Séance découverte : rien à apporter, la tenue est prêtée
Ensuite : ta tenue EMS personnelle + ta carte de programmation (65 €) sont indispensables dès ton inscription. Tu apportes ta tenue à chaque séance
Sur place : vestiaire et douche à ta disposition
Plus tu t'engages, plus tu en profites !
Mes forfaits coaching EMS
Ta séance découverte (35 €) est déduite de n'importe quel forfait pris dans les 7 jours, même le 10 séances.
10 séances
Allez, hop !
40 €
la séance
Total : 400 €
Paiement : 2 x 200 €
Validité : 2 mois
TON BONUS
Carte de 10 séances, sans bonus bien-être
Coup de cœur
12 séances
J'adore !
37,50 €
la séance
Total : 450 €
Paiement : 3 x 150 €
Validité : 3 mois
TON BONUS
1 séance de pressothérapie offerte (30 min)
OU
−10 % sur un soin Miraclem® au choix
24 séances
J'adhère !
35,50 €
la séance
Total : 852 €
Paiement : 6 x 142 €
Validité : 6 mois
TON BONUS
2 séances de pressothérapie offertes (30 min chacune)
OU
Un soin visage Miraclem® offert avec l'achat d'un soin corps
40 séances
Je suis accro !
33,50 €
la séance
Total : 1 340 €
Paiement : 10 x 134 €
Validité : 10 mois
TON BONUS
3 séances de pressothérapie offertes (30 min chacune)
OU
−10 % sur le soin corps Miraclem® avec visage offert
+ EN PLUS
Accès illimité aux cours en ligne pendant la validité du forfait
Tu reviens ? Ton rendez-vous de reprise pour faire le bilan actualisé (1 h) est offert
FAQ